CATEGORY健康
豆腐のお好み焼きが固まらないを解決！粉なしレシピをご紹介！
ダイエット中に、お豆腐でお好み焼き作ったことありますか？ 私は何回も挑戦していますが、けっこう失敗してきました！ しかし、やーーーーっと、小麦粉なしの豆腐のお好み焼きに成功したので、自分のメモがてらご紹介します！ ＞＞【関連記事】…
部活での熱中症対策！水分補給と塩分補給の目安はどのくらい？
毎年耳にする、クラブ活動中の熱中症で病院に運ばれるニュース。 他人ごとだと思っていませんか？ 屋外スポーツでは、野球、ラグビー、サッカー、屋内では剣道のような激しいスポーツは短時間でも熱中症になりやすく報告されている件数も多いです。 …
つまむだけダイエット実践報告！２週間後の結果はいかに？
つまむだけダイエットを開始して２週間！（前回の３日経過記事はこちら） その後の結果をお伝えします！ 成功したのか？それともリバウンドしてしまったのか？ 今回はつまむだけダイエットに関してのＱ＆Ａも答えられる範囲でお答えします。 (…
「靴下は寝るときはダメ」迷信や言い伝えは本当？健康への影響は？
まだまだ寒い日が続いています。 布団に入ってもなかなか足先が冷えて眠れない…こんなときは靴下を履いて寝たくなりますよね！ でも、「寝る時は靴下を履いて寝てはいけない」と聞いたことはありませんか？ 地域によってはこういった言い伝えが残っ…
つまむだけダイエットの方法や効果は？実際にやってみた！
先日テレビを見ていたら、ダイエット特集で『つまむだけダイエット』が紹介されていました。 何をしてもダイエットが長続きしない私ですが、これなら念願のダイエット成功も夢ではないかも… ということで、今回はつまむだけダイエットを実際体験したレ…
花粉症対策にヨーグルトがいい？選ぶべき種類と食べ方のポイントは？
厄介な花粉症対策、どんなことをしていますか？ お茶やアロマ、病院での薬など人それぞれですが、なかでもヨーグルトを試しているということをよく聞きます。 でもどうしてヨーグルトが花粉症対策によいといわれるのでしょうか？ 今回はヨーグルトと…
花粉症？それとも風邪？症状による違いは？診断のための病院は何科？
最近、花粉症で悩んでいる人がすごく増えましたね！ そんな私も過去にひどい花粉症で悩まされました。 体質改善で以前よりはマシになりましたが、それでも症状は出ますね。 最近は、特に風邪に似た症状が出るので「これって風邪なのか花粉症なの…
かかとのひび割れ 水虫との違いは何？見分け方と治し方について
そのかかとのひび割れは、冬だから…ではないかも！？ 実は乾燥によるガサガサによく似たかかとが水虫かもしれません。 乾燥肌によるかかとのひび割れと水虫の違いをチェックしてみましょう！ (さらに…)…
８時間ダイエットの効果｜痩せた？痩せない？口コミまとめ
アメリカから上陸し話題を集める８時間ダイエット。 １日の食事を８時間以内に収めるというわかりやすいダイエット方法ですが、気になるのはその効果。 本当に痩せるのか？それとも痩せないのか？ ８時間ダイエットを実践した方の口コミをブログ、T…
８時間ダイエットに取り入れると良いスーパーフードとは？
８時間ダイエットを始めたけれど、なかなか効果が出ない。 もっと効果高めたい！という方へ ８時間ダイエットで推奨されている８つのスーパーフードをご存知ですか？ 体の調子を整え、代謝を高めて、脂肪の燃焼を助けてくれる、 そんな心強い味方…