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部活での熱中症対策!水分補給と塩分補給の目安はどのくらい?

毎年耳にする、クラブ活動中の熱中症で病院に運ばれるニュース。 他人ごとだと思っていませんか? 屋外スポーツでは、野球、ラグビー、サッカー、屋内では剣道のような激しいスポーツは短時間でも熱中症になりやすく報告されている件数も多いです。 …