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花粉症対策にヨーグルトがいい？選ぶべき種類と食べ方のポイントは？
厄介な花粉症対策、どんなことをしていますか？ お茶やアロマ、病院での薬など人それぞれですが、なかでもヨーグルトを試しているということをよく聞きます。 でもどうしてヨーグルトが花粉症対策によいといわれるのでしょうか？ 今回はヨーグルトと…
ホットヨーグルトの作り方｜どんな効果がある？いつ食べるのがいい？
「ホットヨーグルト」という言葉を最初に聞いたときはウェ～不味そう！ と思ったのですが、煮込み料理にヨーグルトを入れることもありますし、冷え性の方やお腹が弱い方にとっては嬉しい食べ方ですね！ 気になるのは乳酸菌が死んでしまわないのか？…